Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 89,31g | Kolh.: 145,75g.
Frukost: La Costeña Mostaza Clásica, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, FUD Pastel Pimiento, Bimbo Pan Integral . Lunch: Subway Galleta Nuez de Macadamia, Subway Carne y Queso. Middag: Tomates, McCormick Mayonesa (10g), Queso Americano, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pan de Hamburguesa. Snacks/Annat: Heineken Heineken 0.0 Alcohol, Lala Lala Light Low Carb. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|