|
Weight down a bit and doing pretty well.
Be Happy!
|
74,7 kg
Tappat hittills: 64,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 164,05g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Baby Spinach, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mushrooms, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin), Broccoli Raab, Cabbage. Middag: Brown Rice, Trader Joe's Green Papaya Salad, Oyster Sauce, Green Peppers, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|