|
27.1
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
2012 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 138,26g | Kolh.: 227,77g.
Frukost: Bananas, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Lunch: Salt, LU Choco Prince, S&W Organic Black Beans, Air fryer chicken tenders, Frieda's Cara Cara Oranges. Middag: Air fryer chicken tenders, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Salt, Lemon Juice, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Olive Oil, Marketside Classic Iceberg Salad. Snacks/Annat: Dole Orange Strawberry Pineapple Juice, Olive Oil, Idaho Spuds Potatoes, Salt. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|