Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
108,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
717 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 48,12g | Kolh.: 57,30g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Middag: Alface, Tomates, Manga Palmer, Batata Doce Cozida, Frimesa Panceta. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julimar Henrique 's vikthistorik
|