Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 25,38g | Prot: 71,49g | Kolh.: 211,35g.
Frukost: Naranjas, Nescafé Tradición, La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Integral Tostado. Lunch: Vivo Néctar de Naranja, Casabe, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Vivo Wraps. Snacks/Annat: Plátano, Marco Polo Pasas Morenas, Kiwi, Manzana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|