|
Балласт скинут !!! - 8 кг))) , идём дальше к своей цели!!! Мои любимые 55 кг ,я бегу к вам!!!♥️
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 43,12g | Kolh.: 206,09g.
Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Красные Помидоры, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Тушёная капуста с бараниной!🔥, Киндер Молочный Ломтик, Чай. Middag: Ямчан Соевый Соус Классический, Евразия Спайси Соус, Горячие Роллы, Чай, Фрутоняня Сок Банановый. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 5%, Красная Цена Семечки Жареные, Банан. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Массаж мужу - 45 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Diska - 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, вакуум - 11 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Hopprep - 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Масаллах. Поздравляю, я счастлива☺️☺️☺️💪🌹
08 okt 21 av medlem: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|