Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
117,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
2504 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 157,68g | Kolh.: 277,39g.
Frukost: Café, Instacrem Crema No Lactea, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Bimbo Tostadas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Frito, Tosh Galletas Miel . Lunch: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Galleta, Papa (Cuerpo y Cáscara). Middag: Camarones al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Sobrebarriga, Van Camp's Atún en Agua (55g), Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Annat: Margarita Papas BBQ, Margarita Papas BBQ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|