Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 92,71g | Kolh.: 186,11g.
Frukost: Merci Горький Шоколад 72%, Alpro Almond Barista, Данон Творог Мягкий 5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Valio Сливки 10%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Лук Порей, Морковь, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Prosto Рис Краснодарский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Nestle Nuts Duo, Campina Сливки Порционные, Лосось, Dolce Granto Сыр Пармезан, Billa Папарделле. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|