Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 108,70g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Пюре из брокколи, Кофе, Растительное Масло, Рыба Хит Аргентина, Пирог с дыней. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Пирог с дыней. Snacks/Annat: Берёзка Сыр Полесский, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Картофель Отварной, Суп с Лососем, Кофе, Растительное Масло, Салат Овощной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|