Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 76,46g | Kolh.: 127,01g.
Frukost: Булочки Гранола. Lunch: Курица Терияки, Тушеные Овощи. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Красное Сухое Karas. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Green Курага , Капучино. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|