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F:46,5
W:38,2
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88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2605 kcal
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Fett: 139,45g | Prot: 95,45g | Kolh.: 261,05g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Ströck Kornspitz, Butter, Gurke (mit Schale), Kaffee. Lunch: Danone Obstgarten Cremejoghurt, Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Haferflockenkekse. Middag: Schokoladeneis, Ströck Kornspitz, Salakis Schafkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Annat: Süße oder Zartbitterschokolade, Äpfel, Süße oder Zartbitterschokolade. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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