Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 85,73g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Water, velveeta slices - jalapeno, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Winn-Dixie Grade A Large Eggs. Lunch: Water, 1% lowfat milk - shelf stable, Great Value Pure Cane Sugar, Post Grape-Nuts Flakes Cereal. Middag: Chicken Breast, Blue Bonnet Light Margarine Sticks, Happy Harvest Canned Corn, arroz a la mexicana - mexican rice. Snacks/Annat: Crunchmaster multi-grain crackers -white cheddar, Hiland Chocolate Chip Ice Cream, Sonic Diet Coke (Large). mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 52 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|