Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 79,20g | Kolh.: 101,68g.
Frukost: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Blueberries, Strawberries, Lifestyle Food Chia Seeds. Lunch: Grated Cheddar Cheese, Mushrooms, Red or Cayenne Pepper, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Green Peas, Egg. Middag: Doritos Cheese Supreme, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Dried Whole Sesame Seeds , Avocados , Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers . Snacks/Annat: PnP Low Fat Fresh Milk, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Safari Pitted Dates, Protein Cookies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|