Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 61,49g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Кофе, Яблоко Желтое, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Моя Цена Фасоль Стручковая, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Вологодское Масло Сливочное, Кофе, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|