Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1856 kcal
|
Fett: 74,33g | Prot: 113,92g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Творог, Яблоко Зеленое, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Своя Линия Соус "Панна Сметана", Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Курица Вареная. Middag: Ultimate Nutrition Протеин, Яготинский Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад Молочный, Яблоко, Amanti Баунтино Кокос, Голубцы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|