Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
43,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 83,84g | Kolh.: 121,18g.
Frukost: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Мой Компот, Виноград, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|