Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 83,71g | Kolh.: 157,32g.
Frukost: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Шоколадный Бисквит, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Север-Метрополь Торт Шоколадный с Заварным Кремом, Изюм (без Косточек), Рис Вареный, Горбуша Жареная. Middag: Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|