|
The 1st 20 lbs. Was extra good yesterday to counteract the pizza splurge.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 66,39g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Half & Half. Lunch: Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Half & Half. Middag: Red Wine Vinegar, Butter (Salted), Cooked Carrots, Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Half & Half, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Marcona Almonds. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 25 minuter, elliptical - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|