Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
459 kcal
|
Fett: 10,54g | Prot: 29,18g | Kolh.: 66,91g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Магнит Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Фрутоняня Пюре из Яблок . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|