Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 125,63g | Kolh.: 96,06g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Yayla Чиа, Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречневая Лапша . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Bonvida Крабовые Палочки, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|