Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 57,14g | Kolh.: 89,47g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Чай с Лимоном, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Креветки (Вареные или на Пару), Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Картошка Печеная, Хэлси Фуд Салат Свекольный, Агуша Детский Йогурт 3,1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|