Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
2745 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 123,68g | Kolh.: 385,82g.
Frukost: Oro Saiwa Biscotti, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Miele, Twinings Thè. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Pomodoro. Middag: Birra Alta Gradazione, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Pesca Noce, Caffè Macchiato, Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|