Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 66,15g | Kolh.: 236,80g.
Frukost: 水煮蛋, 全聯 吻仔魚, 白飯, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 8more 無糖紅棗白木耳飲. Lunch: 牛奶, 香蕉, HANA 蒸黑豆 (35g). Middag: 7-11 滑蛋雞蓉粥. Snacks/Annat: 如邑堂 太陽餅 (55克), Costco 百香果檸檬綠茶, 香瓜. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|