Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
45,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 89,79g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 무화과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, Quaker Oatmeal, 알쉐프 난백. Lunch: 계란후라이, 풀무원 김밥김, 대신물산 현미곤약밥, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Snacks/Annat: 소적두 팥잼, 마이노멀 키토 알룰로스, 알쉐프 난백, Quaker Oatmeal, 요즘 그래놀라, 그릭요거트. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|