Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 80,70g | Kolh.: 172,67g.
Frukost: Дыня Торпеда, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Гречневая Каша, Утиное Мясо. Lunch: Сахар, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Гречневая Каша, Rokiskio Сыр Мацарелла, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Middag: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|