Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 65,16g | Kolh.: 277,34g.
Frukost: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Spanish Rice. Middag: Sierra Mist Sierra Mist Soda, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Garden Fresh. mer...
|
|
3510 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|