Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 60,83g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. Lunch: Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Middag: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Kangkung. Snacks/Annat: Madu Nusantara Madu, Jambu Air, Pepaya, Melon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|