Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 72,09g | Kolh.: 100,84g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Pisang, Sobisco Tini Wini Biti Rasa Sate Ayam. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|