Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
599 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 43,53g | Kolh.: 47,38g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Vermelho. Middag: Chá (Infusão). mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrunaMurini 's vikthistorik
|