Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 71,65g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Atlhetica Best Whey Original, Canaã Polpa de Manga, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Chandelle Chocolate, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Middag: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Manteiga (com Sal). Snacks/Annat: Mamão Formosa, Água de Coco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcavalcantee 's vikthistorik
|