I had done my workout of indoor walking. It's been a nasty dreary day all day. I had spent 15 minutes of working out. I feel good about it though.
|
151,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 79,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 111,20g | Kolh.: 188,92g.
Frukost: Malt-O-Meal Colossal Crunch, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Beef Goulash with Noodles. Middag: Beef Goulash with Noodles. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganstuart 's vikthistorik
|