Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2011
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 71,10g | Kolh.: 217,08g.
Frukost: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Activia Light Peach Yogurt. Lunch: Peanut Butter Patties, Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ranch Dressing Fat Free, Smoked Turkey, Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Mixed Salad Greens, Egg, Chocolate Animal Crackers. Middag: Chex Mix Traditional, Light Wheat Bread, Kisses, Homestyle Fries (Side), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast, Steamed Broccoli. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 35 minuter, Elliptical/Toning - 1 timme och 20 minuter, Körning - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 9 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|