Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 50,96g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: Melocotones, Pan de Pueblo, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Tomates Cherry, Arroz Blanco, Butifarra. Middag: Calabacín, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Café con Leche Semi Descremada, Chirimoya. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acarcamo0 's vikthistorik
|