Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 52,26g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Toasted White Bread , Kraft Smooth Peanut Butter, Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Bacon, Poached Egg, Flatout Foldit Rosemary & Olive Oil, Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Splenda Stevia. Middag: Cooked Rice, White Rice, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Snacks/Annat: Lay's BBQ Chips, Chocolate Covered Marshmallow, Doritos Nacho Cheese, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|