|
jejum 24hs
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
747 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 49,13g | Kolh.: 26,96g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Subway Cebola, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Azeite de Oliva. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janaina desafio 21 's vikthistorik
|