Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
2337 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 158,06g | Kolh.: 244,09g.
Frukost: زيت الزيتون, خيار خيار, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, بيضة مسلوقة, فول مدمس. Lunch: العنب, التمر, ترمس. Middag: بصل بصل, ارز رز بالشعريه, بيضة مسلوقة, باميا باميا, لحم البقر. Snacks/Annat: بروتين, مكسرات بندق, جهينه لبن كامل الدسم, التمر, الشوفان. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
فوده _ FOUDA 's vikthistorik
|