Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 83,14g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Billa Уха из Горбуши, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофемания Хлеб Черный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сметана 15%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|