Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1892 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 144,73g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Carrefour Jus Ananas, Sauce Barbecue, Oeuf sur le Plat. Lunch: Fromage Feta, Tomates, Pâtes (Cuites), Haricots Verts, Filet de Poulet. Middag: Filet de Poulet, Fromage Feta, Tomates, Quinoa (Cuit). Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat, Sirop, Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|