Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1756 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 127,16g | Kolh.: 183,86g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Красные Вишни, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Простоквашино Сливки 10%, Лента Яблоко, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Увелка Крупа Пшено, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мералис Кокосовая Паста, Цветная Капуста, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Annat: Barilla Макароны Отварные, Delicados Nachos с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|