Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
521 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 29,25g | Kolh.: 32,45g.
Frukost: Çay Şekerli, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, İncir, Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|