Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 159,01g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Ovo Cozido. Lunch: Vigor Grego Zero Gorduras, Patinho Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Doce. Snacks/Annat: Max Titanium Creatina , Banana Prata, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|