Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 112,32g | Kolh.: 237,76g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Middag: Виталюр Роллы с Лососем, Виталюр Роллы с Креветками и Огурцом, Аливария Десятка, Масло Подсолнечное, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Heinz Кукуруза , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|