Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 54,95g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: ProStore Сырники из Творога, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Lunch: Махеев Соус Терияки, Federici Спагетти, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Middag: Картофельное Пюре на Воде, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Snacks/Annat: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|