Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
664 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 23,36g | Kolh.: 69,37g.
Frukost: Energen Coklat, Telur Rebus Lunak. Lunch: Energen Energen Rasa Vanila, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Annat: Siantar Top Goriorio. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|