Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 45,27g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Bola de Berlim, Continente Bacalhau com Natas. Middag: Sopa de Legumes, Aldi Delícia de Amêndoa, Aldi Tarte de Nata. Snacks/Annat: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Continente Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Bran Flakes. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|