Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1929 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 116,86g | Kolh.: 216,03g.
Frukost: Bounty Bounty , Лук, Помидоры, Карлов Двор Сыр Эдам, Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Карельский, Лук, Сердце Свиное, Масло Подсолнечное. Middag: Авида Ряженка 3,2%, Orion Choco Pie, Oreo Печенье, Виноград. Snacks/Annat: Банан, Черкизово Лопатка Фермерская, Лимак Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|