Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
2187 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 89,01g | Kolh.: 196,29g.
Frukost: Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Своя Компания Щи с Курицей. Middag: Михайлик Kitchen Курица в Сливках с Гречкой, Tomatoes, Простоквашино Сметана 20%, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Apple, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Ашан Хлеб Черный Русский, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|