Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
2305 kcal
|
Fett: 107,22g | Prot: 113,26g | Kolh.: 213,85g.
Frukost: Яготинское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Творог, Мёд, Roshen Красный Мак. Lunch: Беляш, Макароны Отварные, Курица Вареная, Яблоко Зеленое, Курица Вареная. Middag: Roshen Торт "Київський". Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Халва, Творог, Мёд, Галя Балувана Блинчики с Карамелизированным Яблоком, Яготинское Молоко 3,2%, Roshen Красный Мак. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|