Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1858 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 51,87g | Kolh.: 221,67g.
Frukost: Ufeelgood Печенье "Грецкий Орех и Какао-Крупка", Вареное Яйцо, SPAR Пицца Салями, Оливки. Lunch: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром. Middag: Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Брусникой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|