Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 83,87g | Kolh.: 70,89g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Суфле из пангасиуса. Lunch: Овсяные Хлопья, Молочные Горки Творог 5%, Яйцо, Березка Сыр Российский Молодой, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами. Middag: Жареная Рыба (в Панировке), Саперави Вино Красное Полусухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|